すのぱら２

  

　
地元の閲覧者からコメントが来ました。
この場所を聞かれましたが、苦労して見つけた場所ゆえに･･･。

トレーニング仲間が増えることは良いことかもしれません。
とりあえずメール待ち、今後の様子ということで。

さて、この1年余りで76kgから67kgになってしまった。おなかの全周についていた「横割れする白い筋肉」はすっかり姿を消し、「くびれ」のほか「6パック」もぼんやり見えるようになってきた。ダイエットしたわけでもないのに、晩酌をやめたことぐらいしか心当たりがない。20年若返ったような気分で、なんか嬉しい。  続きを読む

　
最近、インラインの楽しさに目覚めつつある。

ここから見える「止まれ｣の交差点で警察が取締りをしているのが見えた。向こうもこっちを見ている。「なにやってんだ？」って見られてるのかな～まあいいや。

前回フィーリングが良かったテレマークのイメージを継続してトレーニング。

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職場のすぐ近くにあるこの場所。



仕事明けなら5分で着くのだが…。

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このコースはやっぱりイイ！

コースは短いけど適度な斜度があって、多少の向かい風でもスピードに乗れるし、遠心力も感じやすいからターンの感覚をつかみやすい。

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4月から異動して心機一転。

4月といえば、インラインでスキーのオフトレシーズン突入ということ。近所にいいところないかな～と探索していたところ、いい場所発見。仕事帰りなら5分で行ける。

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パソコンが壊れてしまい、なんと不自由なことか。
古いものを引っ張り出してきて記事を上げようとしたら、画像は貼り付けられないし、いろんなリンクは開かないし、ダウンロードもなにもかもできない尽くし。

ショートの動画



気になっていた上下動も少なくなってきたし、これを雪上でもできたらけっこういけるんじゃない？と思いながら、一方ではそんなに喜んでいて大丈夫かと思う自分がいる。

インラインとスキーでの共通の部分とそうでない部分があって、そこは重々承知で気をつけているつもりなんだけど、何か大きな勘違いをしているんじゃないか。スキーのオフトレとしてトレーニングしている以上、インラインばかり上手くなっても、スキーに生かされなかったら本末転倒ではないか…とどうしようもない不安にかられてしまう。

ロングの動画



ロングは右ターンで相変わらず右腰が出しゃばってくる。凄く格好悪くてイヤな部分だ。でも、わからなかった修正方法が見えてきたような気がするので、トライしてみたい。

今回からウィールを84mmから90mmにしてみた。高さは気にならないし、スピードがちょっと出てきて遠心力を味方にしやすい。でももうインラインもそろそろ終わりかな～初滑り予定は11/21-22車中泊で岐阜の…あれ？どこだっけ？

板の手入れは3台TokoのYellow×5/5が終わって現在Red×2/5なんだけど、ブラシを電動ドリルでやっている音が近所迷惑ではないかと気にしながらで、精神衛生上よろしくない。夜やっているわけじゃないから、まあいいか。

　  

インラインができない期間がちょっとあって、そのあいだ丸山貴雄選手のDVDを見て、そのイメージをインラインに重ねて、今度インラインするときにはあーしてこーして…と悶々とした日々を過ごしていた。

そしてやっと今日、いつものトレーニングバーンにやってきたというのに、路面を見て愕然とした。晴れているのに、雨上がりみたいに路面が濡れているのだ。以前、濡れた路面でグリップを失い、痛い目にあった記憶がよみがえり、やる気が一気に失せてしまった。

しかし、YouTubeで見たヨーロッパのインラインのスラローム大会では、ウェット路面でも平気にやっていた。せっかくここまで来たんだし、ちょっとやってみて、帰るのはそれからでも良いだろう。


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重心移動のコツがわかってきかも。ここが決まるとターンの入りが気持ちいい。



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今日もトレーニングバーンへ。



回ってしまう右腰を必死で抑えている、の図。脳内にあるA籐デモの残像を追いながら復習する。　  続きを読む

いつものトレーニングバーンに行くと、A籐デモがいた。ラッキー！ちょっと見てよ。



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今日はひとりでインライン。

先日A籐デモに教わったことを復習。






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前日、全日本インラインスキー連盟(INSA)のA籐デモに指導してもらったのは、左右方向への重心移動。彼の言葉はボクにとっては金色に輝いている。だから輝きが消えないうちに復習し、動画で分析。



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ウチの近所の運動公園ではいろいろに限界を感じ…

やっぱここいいわ。
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今回はちょっと足を伸ばして広いスペースで練習。



気をつけたことは次のとおり。
・外足でグイッてやらない。
・外足はバランスとるのみで、なるべく動かさない。
・内足をガニ股にしてみる。

内足をガニ股にするということは…と考えてみた。

絵に描いてみるとこんな感じ。

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夕方から用事があるので、午前中からインライン。



暑かったけど集中してやりました。デジカメで動画撮影しながら、フォームをチェック。

足で山回りの最後で外足をグイッとやる癖があるので、足で回すような操作は極力抑え、重心移動のみでターンを構成するように心がけました。

↓動画↓
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暑かったのでずっと億劫でやってなかったけど、ようやくスタートです。

  

インラインやるときはプロテクター装備で。
  

外足を動かさず、谷回りで重心を内側へ倒すだけ。



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しかし、連日35℃、36℃というなか、標高1200mの渓でウェットウェーディングしながら西洋毛鉤で無邪気な岩魚たちと戯れていると、灼熱のアスファルトを遠ざけたい気持ちも･･･（誰に言い訳しているんだ？）

というわけで久々のインライン。



教えを乞いに「滑友」で、全日本インラインスキー連盟デモンストレーターでもあるA氏に逢いに行った。クラブ員のM野女史とともに。

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今日も飯田市運動公園でインライン。



動画もあるよ。
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